春季儿童消化谈疾病易发，泻肚、便秘、消化不良等问题成为万千家庭的困扰，怎么让专科的健康科普变得机动可感、入脑入心，信得过让孩子听得懂、紧记住、用得上？
30多名小记者在广州中医药大学梅州病院探秘“肠胃王国”。 南边日报记者 何森垚 摄
4月11日，南边报业小记者“健康小课堂”——“探秘肠胃王国看管成长活力”主题研学行动在广州中医药大学梅州病院（梅州市中医病院、梅州市田家炳病院）举行。30多名南边报业小记者通过行家讲课、实操体验、新闻实训等步伐，介意旨探索中学习肠胃养护学问、在推行中普及新闻采写智力，杀青健康修养与前言修养的同步普及。
直击痛点
儿童肠胃问题高发科学养护学问待掌持
春季气温回升、万物复苏，本是儿童滋长发育的黄金时节，却也成为消化不良、便秘、泻肚等肠胃问题的易发期。
春节假期，不少孩子因暴饮暴食、饮食怪异正、零食摄入过量、作息絮聒等，给娇嫩的肠胃带来千里重使命。参预春季后，日夜温差大、病菌养殖快、饮食结构治愈不足时，进一步加重了儿童肠胃疾病的发生概率。
广州中医药大学梅州病院副院长张俭在致辞顶用中医表面点明重要：“儿童脾胃为‘后天之本’，脏腑娇嫩、形气未充，消化功能尚未发育完善，对食品的消化接收智力较弱，一朝饮食过量、过杂、过冷、过热，或卫生风俗欠安，就容易挫伤脾胃功能，引发一系列消化问题。”他征引临床数据进一步阐明，在该院儿科门诊，功能性消化不良、便秘、反复腹痛的患儿占比有所上升，其中十分一部分与喂养不当、饮食结构失衡联系。“肠胃健康不仅关系到孩子当下的食欲与舒限定，更平直影响养分接收、免疫力构建、身高体重发育，以致影响长久的体质与精神状况。”
小记者们追究听取医务东谈主员对肠胃照顾按压手法的西席。 南边日报记者 何森垚 摄
“公共知谈吗？食品从嘴巴参预形体，就像坐了一次过山车。”在健康小课堂上，广州中医药大学梅州病院脾胃病科副主任医师钟天保用一张东谈主体消化系统模子拆解了“食品的旅行”。他终点指出几个被家长忽略的儿童生理脾气，胃容量小、胃黏膜优柔、胃壁肌肉神经发育不完善，是以不成一次吃太多、不成吃太硬太刺激的食品；小肠接收智力强但肠蠕动慢，容易便秘；大肠升结肠固定差，饭后剧烈理会可能诱发肠套叠。
“许多家长合计孩子‘多吃肉、多喝汤’就能长形体，内容上儿童胰腺分泌的消化酶量低于成东谈主，对卵白的消化智力弱，过度进补反而导致积食。”钟天保说。他在课堂上缔造了“健康空话闹翻机”步伐，澄莹了“养胃就要多喝粥”“不吃早饭不首要”“零食有余不成吃”等常见误区。“粥容易消化，但长久喝粥会让胃功能退化，况且养分单一。零食不错吃，但要聘用健康的，比如生果、酸奶、坚果，况且要抑遏量。不吃早饭不仅影响上昼的学习元气心灵，还容易得胆结石。”
课堂上，意旨问答步伐将敌视推向高涨。“食品消化接收最主要的器官是什么？”“为什么嚼馒头越嚼越甜？”“防守胆结石要怎么作念？”小记者们踊跃举手、积极作答，在互动中平定学问、加深顾忌。家长也追究凝听、记载要点。“行家讲得太实用了，搞定了平时许多育儿困惑。”别称跟随小记者参加行动的家长默示。
研学推行
“意旨课堂+千里浸体验”健康学问入脑入心
如若说健康科普课是意志形体，那么采写小课堂即是意志寰宇。
“记者和考核相似，要用眼睛不雅察细节、用耳朵倾听故事、用脑子念念考真相。”南边日报、南边+医疗卫生领域资深记者张柳青带来《作念生涯的“小考核”，发现“大新闻”》主题采写课堂，为小记者掀开新闻寰宇的大门。
张柳青长久深耕医疗健康新闻领域，领有丰富的采访与写稿劝诫，她甩掉败兴的表面西席，以意旨互动、案例分析、实战试验纠合全程，让新闻学问变得喜闻乐道、机动道理。
课堂敌视利害，小记者们纷纷举手回复医师老师发问。 南边日报记者 何森垚 摄
课堂开头，她以“三条陈迹判断新闻价值”热身挑战，指令小记者领略时效性、焦炙性、权贵性、接近性、意旨性五大新闻价值尺度，让公共明白“好新闻不一定弘大，但一定有东谈主热心”。
在写稿教训中，张柳青重心破解“活水账”贫穷，教诲公共用“倒金字塔结构”写新闻，把最焦炙信息放在最前边，用细节描述替代平淡阐述。同期她共享标题创作时候，用数字、动作、引语、反差打造“鱼钩式标题”，普及诱骗力。现场模拟采访步伐，小记者踊跃举手，欺诈所学时候向张柳青发问，在实战中平定学问、普及勇气。
表面学习之后，推行步伐让肠胃学问信得过“活”起来。
在病院医师指导下，小记者分批跳起胃肠健康操，这套操依据中医经络表面与当代理会医学操办，动作肤浅、节拍怡悦，能有用促进肠谈蠕动、缓解腹胀、普及肠胃活力。小记者随着节拍伸展、扭动、按压，家长也一同参与，现场充满欢声笑语。
在医务东谈主员指导下，小记者们分批跳起胃肠健康操。 南边日报记者 何森垚 摄
随后，王者荣耀下注平台2026最新版官方app下载小记者分为两组，交替参预健胃养脾茶饮体验区与肠胃选藏按摩体验区开展实操学习。在茶饮区，医务东谈主员西席《中国儿童膳食养分指南》，先容膳食纤维、益生菌对肠胃的益处，指导小记者品味健脾养胃茶饮，感受中医食疗的魔力；在按摩区，医务东谈主员借助东谈主体消化系统模子、肠谈结构拼图，让孩子们直不雅意志肠胃步地，手把手教训顺时针摩腹、揉中脘等简便按摩手法，教诲公共日常自我养护。
“顺时针揉肚子不错促进肠谈蠕动，缓解便秘，每天睡前揉5分钟就有用。”医师边演示边进行西席。实操体验让轮廓学问变为直不雅手段，孩子们不仅看得懂、学得会，更能带回家、长久用，信得过杀青“知行合一”。
总共行动经过中，小记者在专科医师的耐烦指导下，不仅学习了丰富的中医学问，还通过切身推行，对中医的神奇疗效有了更深切的体会。此次行动让他们对中医文化有了更全面的意志，也引发了他们对中医学习的酷爱酷爱。
协同发力
医媒和会破圈打造健康科普长效机制
在完成沿途研学课程之后，参与行动的嘉宾为每别称完成研学任务的小记者颁发研学文凭，饱读舞公共争作念“家庭肠胃健康小卫士”，把健康学问传递给更多东谈主。
广州中医药大学梅州病院副院长张俭给南边报业小记者研学团授旗。 南边日报记者 何森垚 摄
“我学到了食品是怎么消化的，还学会了揉肚子匡助消化。”南边报业小记者何诗怡兴隆地说。家长也纷纷默示，行动寓教于乐，孩子既增长了学问，又培养了健康风俗。
儿童健康是全民健康的基础，青少年健康科普是一项长久系统工程，需要家庭、学校、病院、媒体协同发力、久久为功。
南边报业传媒集团梅州记者站与广州中医药大学梅州病院开展的南边报业小记者健康小课堂研学行动已非初次。从“居家急救学问科普”到“探秘肠胃王国”，行动将健康理念传播、前言修养培育、家校社协同育东谈主深度衔尾。
传统健康科普多以行家讲、不雅众听的模式为主，表情单一、互动不足、滚动率低，难以信得过触达儿童。南边报业小记者研学行动构建意旨讲课、实操体验、亲子共学、新闻履步履一体的科普模式，让孩子从“被动听”变为“主动学、滥觞作念、踊跃问、追究记”。
医务东谈主员一边为小记者按压穴位，一边西席健康学问。 南边日报记者 何森垚 摄
动作主理单元之一，广州中医药大学梅州病院不仅提供场面与行家资源，更挂牌莳植“小记者推行基地”，将健康科普纳入常态化事业。该院副院长张俭指出：“青少年是文化传承的种子，他们的体验式学习能带动家庭乃至社会对中医的招供。”
行动饱读舞小记者提交新闻作品，小记者不错将课堂上采写的内容、课堂所念念所想造成著述，投在南边+平台，由专科新闻记者评比出优秀作品并赐与百元奖励。
“这种参与、记载传播的闭环，使行动影响力冲突地域限制。”别称参加行动的小记者家长说，南边报业小记者健康小课堂行动，不仅是一次次学问传播，更是一场场文化发蒙与社会推行。“通过数次行动，我感受到健康教诲无需固执于课堂，而是不错通过跨界和会、千里浸体验与媒体赋能，让青少年在感知、推行与传播中成长为健康生涯的意见者。”
■连络
健胃养脾茶饮里的中医灵巧
在4月11日举行的南边报业小记者“健康小课堂”——“探秘肠胃王国看管成长活力”主题研学行动中，最受家长关注的步伐之一，是“健胃养脾茶饮”体验区。广州中医药大学梅州病院把柄儿童常见体质，悉心调配了两款药食同源茶饮，小记者一边品味，一边学习辨识我方的体质类型。
丁香祛湿饮（适用痰湿质）
配方：大枣、茯苓、砂仁、丁香、炒麦芽。
春季潮湿重，不少孩子发达为舌苔厚腻、大便黏滞、食欲颓落、容易困乏，这属于中医“痰湿质”的典型特征。丁香祛湿饮以茯苓健脾渗湿，砂仁、丁香温中化湿，炒麦芽消食导滞，大枣益气和中。全方温而不燥，既能袪除体内过剩潮湿，又能提振脾胃运化功能。
医师教导：这款茶饮相宜潮湿偏重、偶尔吃撑后腹胀的孩子，但阴虚火旺（手心热、口干舌红）者不宜多喝。
三仙和中饮（适用温文质）
凤凰彩票APP官方网站配方：党参片、山药、炒麦芽、炒谷芽、净山楂。
所谓“温文质”，即形体相对均衡、无光显偏颇的健康状况。三仙和中饮是日常健脾助消化的祥和方子，党参、山药补益脾胃之气，炒麦芽、炒谷芽“二仙”消米面积滞，净山楂（即山楂）消肉食浓重，合称“三仙”，和中开胃。口感酸甜，孩子们收受度高。这款茶饮性质温文，相宜节沐日饮食过量后选藏，或动作脾胃苍老但无光显偏寒偏热孩子的日常保健饮品。
医师教导：茶饮不成替代白滚水，更不宜长久天天饮用。偶尔积食、潮湿重时，可一语气喝2—3天，每次一小杯（50—100毫升）。家长如不笃定孩子体质，可先有计划中医师。
来源 南边日报 南边+
撰文 张柳青
通信员 黄蕊 郑奕钧
照相 何森垚王者荣耀下注平台官方免费下载